drodroloup, 49 ans, Bordeaux (33)

A découvrir .. le partage avec respect n'a pas d'âge !

« Je suis trop vieux/jeune pour changer »Cette croyance reflète une mentalité fixe, concept développé par la psychologue. Les personnes avec une mentalité fixe et pourquoi pas passer à l'action: pouvoir développer nos compétences tout au long de la vie.
Cette attitude peut limiter considérablement nos opportunités de croissance et d’épanouissement, quel que soit notre âge.

Pour adopter une mentalité de croissance :
Cherchez des exemples de personnes qui ont réussi des changements à tout âge.
Fixez-vous de petits objectifs d’apprentissage réguliers.
Célébrez vos efforts plutôt que vos talents innés.
Remplacez « Je ne peux pas » par « Je ne peux pas encore ».
« Je n’ai pas le temps d’être heureux ».
Cette phrase révèle souvent une mauvaise compréhension de la nature du bonheur. Elle suggère que le bonheur est quelque chose d’externe à atteindre plutôt qu’un état intérieur à cultiver.
l’importance de trouver du plaisir et du sens dans nos activités quotidiennes plutôt que de reporter le bonheur à un futur hypothétique.
Cela peut vous intéresser Badminton en plein air dans ledésertspar exemple : aller à la rencontres de sois et de l'autre énergisant et amusant
Pour intégrer plus de bonheur dans notre vie :
Identifiez les petits moments de joie dans votre journée.
Pratiquez la pleine conscience pour être plus présent dans l’instant
Intégrez des activités qui vous apportent du plaisir, même brièvement
Réévaluez vos priorités pour aligner votre emploi du temps avec vos valeurs avec respect et amours pour sois!
Suivez le guide... et les dromadaires...